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Seis beneficios de la cerveza para la salud

Cerveza San Miguel

Al estar compuesta en más de un 90% de agua, la cerveza es perfecta para mantenerte hidratado mientras disfrutas de su delicioso sabor. Natural y refrescante, es una gran aliada para tu salud. A continuación te contamos algunos de sus beneficios.

Es cardiosaludable, reduce la presión arterial: diferentes estudios revelan que el consumo moderado y regular de cerveza en las comidas principales produce efectos positivos en relación con las enfermedades cardiovasculares.

Influye en la prevención y control de la diabetes: las últimas investigaciones en este sentido indican que la cerveza, al ser rica en polifenoles, induce una modificación de la flora intestinal; un cambio que contribuye a la mejora de la inmunidad intestinal. Por eso, si sufres predisposición a sufrir esta enfermedad, tienes una excusa más para tomarte una cervecita cada día.

No engorda: ¡olvídate del mito de la «barriguita cervecera»! Una caña sólo contiene alrededor de 85 kilocalorías, por  lo que aporta una pequeña cantidad  de la ingesta calórica recomendada diariamente. De hecho, al contener un alto porcentaje de potasio y ser muy baja en sodio, es una maravillosa bebida diurética.

Reduce el riesgo de aparición de piedras en el riñón: beber cerveza puede ayudar a prevenir que los depósitos de calcio se formen en los riñones. Según un estudio realizado en Finlandia en la década de los 80 entre 27.001 hombres fumadores con edades comprendidas entre los 50 y los 69, se comprobó que cada botella de cerveza consumida diariamente reduce el riesgo de cálculos renales en un 40%.

Previene el envejecimiento: si quieres mantener una piel reluciente y libre de arrugas, ¡tómate una caña a diario! El lúpulo que contiene la cerveza, así como sus vitaminas y antioxidantes favorecen su regeneración.

Es buena para nuestros huesos: debido a que la cerveza contiene silicio, previene la aparición de osteoporosis, pues este compuesto fortalece la densidad ósea, evitando la pérdida de masa en nuestro esqueleto.

 

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